Uite cum ajungi la epuizare

Uite cum ajungi la epuizare burn out/ stres/boli, luand niste idei foarte bune de altfel, de a avea succes in afaceri, la job (in viata in general), si aplicandu-le punctual, fara sa le gandesti si sa le pui intr-un context si culmea… lipseste ESENTA!… Solutia care rezolva toate acestea…. si ti-o voi spune la sfarsit…

Intr-una dintre cartile rasfoite astazi, am gasit niste idei interesante, foarte bune, dar dupa ce am inceput sa citesc toti pasii… am… obosit. De fapt doar mi-am imaginat cum e sa faci tot ce scrie acolo si deja eram sfarsita si epuizata… (multe le-am facut si eu in trecut… cunosc) Darami-te sa le si aplici….

Am realizat asta dupa ce erau multe puncte de urmat pentru succes in afaceri/job si am ajuns la acest citat:

“Niciun succes in viata publica nu poate compensa un esec in familie” -Benjamin Disraeli

 deci dupa toata lista aia urma si partea de familie si asta voia sa iti arate ca nu e de lasat pe dinafara…

Hai sa vedem in mare ce avem de facut pentru a avea succes (si atentie- de multe ori succesul nu inseamna si bani care sa iti aduca un confort real).

• Ia sarcinile pe care seful tau le considera importante, sa le faci usor si repede
• Ajuta-ti colegii, fii un sprijin pentru ei, cel la care stiu ca pot sa apeleze cand au nevoie
• Ia initiativa in sedinte
• Asociaza-te cu oameni pe care ii admiri, de succes
• Intra in organizatii de afaceri si participa la intalnirile lor
• Ofera-te voluntar sa realizezi unele sarcini…
• Familia (aici vine citatul de familie)
• Ai rabdare in toate astea pt ca rezultatele nu apar peste noapte

Nu-i asa ca deja ai obosit numai cat ai citit, tu stiind deja ca:

• Ai si sarcinile tale din fisa postului (daca esti salariat) sau task-uri de facut daca esti atreprenor
• Ai si responsabilitatile din familie

…. Simt cum si tu deja ai obosit vrand sa-ti imaginezi cum faci toate astea….

N-am zis ca nu sunt bune. N-am zis ca sunt de aruncat… Zic, pentru ca am fost si eu acolo, chiar in niste cursuri unde aveai de invatat cum sa fii un antreprenor de succes… unde aveam sa imi fac calendarul si sa pun tot ce am de facut acolo si TREBUIA sa ma mai si trezesc la 4 dimineata cu DE CE -ul in minte ca sa am entuziasm si energie sa le fac pe toate….

Oare nu este tabloul perfect care duce la burn out, strez, epuizare, boli? Poti sa ai tu si mama entuziasmului… in ritmul asta, vrand sa ii impaci pe altii:

• seful
• Colegii
• business-ul/job-ul – este o entittae cu energia lui si pentru el ai de indeplinit sarcini/task-uri
• Sa iti faci relatii noi si sa le cresti constant, sa le intretii
• Sa faci voluntariat in organizatii/grupuri
• Familia
• Sa ai si rabdare sa apara rezultatele

Asa am facut si eu… asa ne-a educat societatea si asa este politica in corporatii si job-ul….

Ce lipseste de mai sus?????????? Din tot ce am scris mai sus??

Da, lipseste esenta: TU … unde esti TU in toate astea?

Muncesti/lupti sa ai succes, sa fii placut de altii, chiar si de familie… dar lupti cu morile de vand, sau ma rog, ai succes, esti vazut bine… dar ajungi la spital sau intr-o dimineata nu te mai trezesti…la o varsta de 30 de ani… si pentru ce?

Cand te INHAMI sa faci o lista de task-uri si umpli calendarul, mai bagi si viata de familie in calendar, pornesti cu DE CE-ul, ai energia pentru o perioada, dar stresul si rezultatele pt care TREBUIE sa ai RABDARE par sa nu mai apara, sau apar, dar nici pe departe pe masura muncii si sacrificiilor facute.

Deci ideile sunt f bune, dar pornirea e gresita…

Cand faci sa il multumesti pe seful- sa fii bine vazut, cand iti ajuti colegii la greu – sa fii bine vazut, cand mergi in organizatii- vezi sa nu lipsesti la niciuna- sa iti construiesti relatii, cand lucrezi la business-ul tau – sa faci profit, acorzi timp familiei si depui eforturi sa ii intelegi ca sa ii faci sa inteleaga…

Dar ghici ce: orice ai face, rezultatele nu te vor multumi niciodata.

Cum sa te inteleaga altul, daca TU nu te intelegi? Daca tu nu te cunosti cu adevarat?

Exact acest traseu ne aduce epuizare, stres, frustrari, burn out…

EFORTUL de a-i multumi pe altii sau de a-i face pe altii sa inteleaga este EPUIZANT.

Din punct de vedere energetic iti lasi energia acolo unde depui efortul si te straduiesti , cand iesi din “casa ta” pentru a-l multumi pe altul si apoi te intrebi de ce esti obosit, sleit de puteri.

Iti amintesti sa te fi auzint zicand expresia “si cat suflet am pus” da… lasi si bucati de suflet.… Si apoi te simti incomplet…

Abordarea incepe de la tine:

• Regaseste-te pe tine
• Cunoaste-te pe tine
• Intoarce-te spre sufletul tau
• Vezi ce iti aduce cu adevarat implinire
• Incepe sa faci ceea ce faci cu pasiune
• Inlatura gandurile negative, de judecata aducand compasiunea si empatia, care sa nu te lezeze pe tine

In familie aminteste-ti ca nu esti singura: sunteti o echipa- fiecare are partea lui de a face si de a intelege. Cand tu esti fericita si cei din jurul tau vor fi fericiti: fiecare este responsabil pentru propria fericire! Tu nu poti face pe altul fericit daca el de felul lui este nemultumit- fiecare are ranile lui si este responsabil de ele.

Concret, cum vad eu abordarea diferit?

Sa dau un exemplu. Eu admir oamenii care fac cu pasiune munca lor si mereu m-au interesat povestile de viata, despre drumul parcurs. Cand am vrut sa aflu mai multe asemenea detalii de la oameni care imi erau cunostinte si prieteni, m-am gandit ca decat sa stam o ora la un telefon, m-ai bine fac un interviu, pun aceleasi intrebari, il fac si live, mai intreaba si alte persoane care poate sunt interesate de acel traseu sau sunt interesate de ceea ce face acea persoana.

Si uite asa, pornind de la ce imi doresc EU (eu pe primul plan), nu tin doar pentru mine, promovez si persoana intervievata si alte persoane afla niste lucruri interesante pentru ca uneori nu stim ce nu stim….

Un alt exemplu… Aveam chef sa ies la o cafea cu niste prieteni, doar ca am foarte multi prieteni si foarte multe cunostinte si nu exista timp fizic sa ma intalnesc cu fiecare in parte. Asa a aparut ideea de Atelier de Relaxare si Socializare unde sa ne intalnim sa mai povestim ce am facut, mai cunoastem si oameni noi, iesim din rutina, schimbam energia si aducem un vibe bun…

Deci, din nou a pornit cu ce imi doream eu, dar am dus-o si spre folosul celorlalti si asa au aparut prietenii si au crescut business-uri.

Mereu am pornit de la ce imi doream eu (eu pe primul plan) si am preferat sa nu tin doar pentru mine (nu am fost egoista) am zis sa se bucure mai multa lume de idei, persoanele pe care le cunosc eu si astfel ajung si ele sa fie cunoscute de mai multa lume….

Poate ceea ce am scris aici aduce ceva, pentru unii dintre voi. Daca ati citit pana aici, cu siguranta ati rezonat cu ideea…

Ideea de baza este ca vreau sa ma bucur de fiecare clipa si sa fiu utila, de folos, sa aduc ceva diferit si valoros in viata altora. Sa ma bucur si sa ma simt utila, sa simt ca fac o diferenta…

Parerea mea este ca mi-a reusit pana acum. Poate da, poate nu, important este ca eu ma simt implinita si fericita si fac zilnic actiuni bucurandu-ma de ceea ce fac…

Astept sa imi spuneti daca rezonati cu aceste idei. Care este parerea voastra?

Este ok ca parerile sa fie diferite: de asta suntem unici si asta ne face speciali: ce este bine pentru mine poate nu face niciun sens pentru tine si e perfect normal… atata timp tu te simti bine cu tine, daca esti multumit de viata ta, in alt fel decat am zis eu aici…

Iti multumesc ca ai ajuns pana.

Multumesc… Zile cu bucurie si implinire sa ai.

Felis Esential